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女性によくある貧血。健康診断ではHb（ヘモグロビン）の値を見ます。 医師に大丈夫と言われた。でも！！鉄欠乏状態の可能性があるんです。知っていましたか？ 極端に言うと、最低限の生命維持に必要な鉄が足りているかを見るのがHb続きを読む “【隠れ貧血治療～負のスパイラルを断ち切ろう！】”

最近、というか結構前から肌荒れに悩む今日この頃なんです。食事も頑張ってるんだけどな。。。やっぱりストレスですかね。それともホルモンバランスが変調するお年頃ということ？？？ 今後、赤ちゃんの栄養についても徐々にお話しする予続きを読む “【美活・腸活】”

沖縄ではいつでも、色々なところで花が咲いています。お花が好きな人にはとても素敵なところです。 たとえば今は【月桃（げっとう）】。気が付くとあちこちで咲いています。時期なんですね。この月桃の葉は殺菌作用も強く、化粧水などの続きを読む “おきなわの花～月桃～”

先日、念願のローズマリーをゲットしてきました。葉に少し触れるだけで、何とも言えないいい香りがふんわりと鼻をくすぐる感じがたまらなくて…。 種からはさすがに難しそうだったので、そっと苗を買いました。( ´∀｀ )「 いつか続きを読む “ローズマリーを…。”

沖縄に住んでいると、休日の過ごし方が充実しますね。先日は友人に誘われて北部に行ってきました。沖縄では超有名なリゾートホテル『ザ・ブセナテラス』うわぁ、お泊りするとおいくらするんでしょうね。(;’∀&#8217続きを読む “沖縄に住んでいると…”