看護師　公認心理師　養護教諭　沖縄 – ページ 6

【休みの日には・・・。】

休みの日には、できるだけ何もしたくない私。若かりし頃は、一人でシャンパン空けながらゆったり雑誌や小説などを楽しむのが好きでした。また、カフェを巡ったり、雑貨屋さんを見て回るのも楽しみの一つでした。最近ではお昼からお酒を続きを読む “【休みの日には・・・。】”

今日は美活についてお話します。湿度が高めで1年を通して温暖な沖縄。暖かいせいか、おうちに湯舟があってもシャワーのみの方も多いようです。私は沖縄の人ではないので、湯舟がないとダメなタイプ。疲れてシャワーの日もあるけど、続きを読む “【美活・腸活】その2　美肌について”

少し前まで小児科に勤めていました。そこでは、発達障害のお子さんに栄養治療を取り入れていました。「鉄・ビタミンB群・タンパク質」必要なのは大人も変わりません。前回、隠れ貧血のお話をしましたが、発達障害のお子さん、または続きを読む “【タンパク質も大事です】”

女性によくある貧血。健康診断ではHb（ヘモグロビン）の値を見ます。医師に大丈夫と言われた。でも！！鉄欠乏状態の可能性があるんです。知っていましたか？極端に言うと、最低限の生命維持に必要な鉄が足りているかを見るのがHb続きを読む “【隠れ貧血治療～負のスパイラルを断ち切ろう！】”

最近、というか結構前から肌荒れに悩む今日この頃なんです。食事も頑張ってるんだけどな。。。やっぱりストレスですかね。それともホルモンバランスが変調するお年頃ということ？？？今後、赤ちゃんの栄養についても徐々にお話しする予続きを読む “【美活・腸活】”

※※7月から本格的にスタートしています。※※ こどもカウンセリングでタグ付けされた記事をご覧ください。☺ 話すことで日々のストレスを小さなうちに解消しましょう！　最近元気がない、食の量が減った、夜眠りたがらない、夜泣き続きを読む “【こどもカウンセリング始めます】”

梅雨の時期を迎えている沖縄。ぐずついた天気が続きます。沖縄に移り住んで思うことの一つに『雨』というのが思い浮かびます。沖縄は梅雨と言っても、私から見て、しとしと降るような感じではありません。どちらかというと、「ザァー‼続きを読む “【沖縄時間】～雨～”

『たまごが先か、にわとりが先か…。』この栄養に関しては、実際どこからお話ししてよいのかというくらい、お話ししたいことが盛りだくさんです。専門的な難しいお話はお医者さんに任せておいて、私たちは何がいつどのようにすればよい続きを読む “赤ちゃんと栄養　その1”

よく、「どんな時でも楽しめる」ということに力を入れている方っていますよね。わかるようで、ちゃんとはわからないっていうのが正直なところ。この年になっても、まだ自分が何をしたいのかわかっていないっていうのに。苦笑でも、最続きを読む “どんな時でも楽しむ力とは…”

今日はPTAのお仕事のため、娘の小学校へ。体力テストのお手伝い。天候も良く、カンカン照り。苦笑グラウンドではボール投げと50m走の測定が行われていました。小学1～2年生なので、ボール投げと言っても5mとか12ｍとか続きを読む “【PTAのお仕事】”