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今まで自分は、「すぐ眠れるし、何時間でも眠れるから、睡眠は問題ないはず！」と、思っていました。 しかし…。 よく考えてみると、眠りは浅いし、何時間寝ても疲れが取れていなかったし、満足な眠りにつけていなかったことに今更なが続きを読む “【眠りの大切さ】”