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今の季節、沖縄ではスイカやゴーヤがごろごろ売っています。私はゴーヤあの苦み、結構好きですけどね。 ゴーヤは夏野菜！ビタミンCが豊富で、熱を加えてもビタミンCが壊れないそうなんです。 食べ方はいろいろ。代表的な「ゴーヤーチ続きを読む “【okinawa 暑い日の食事】”